Відновлення власних ресурсів педагогів в умовах воєнного стану

У сучасних умовах, коли воєнний стан вимагає посиленої стійкості від всіх учасників освітнього процесу, особливої уваги потребують педагоги. Для допомоги відновленню ресурсів та підтримки психологічної рівноваги був проведений тренінг для адміністрації під керівництвом психологині Валентини Якубчик.

Головною метою тренінгу було створення безпечного середовища для педагогів, розкриття їх ресурсних можливостей та надання їм знарядь для зниження рівня стресу. Особлива увага була приділена питанням емоційної саморегуляції, комунікації та застосування практик ментального здоров’я. Валентина Якубчик презентувала практики для сниження рівня тривожності та стану перевантаження. Особлива увага була приділена методикам дихальних вправ, медитації та прийомам психологічної підтримки. 

Під час практичного етапу тренінгу учасники моделювали реальні стресові ситуації, які можуть виникати та знаходили ефективні способи їх вирішення. Таким чином, тренінг не лише підвищив стійкість учасників до викликів воєнного часу, а й допоміг усвідомити важливість роботи над підтримкою власного ментального здоров’я.